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在这个风里飘着栀子花香的校园里,一群十五六的孩子正在学习如何控制情绪。为了培养教师、学生积极向上的心理品质、提高心理健康认知水平和自主管理能力,促进学生健康成长、快乐学习,邻水县坛同中学于6月1日为教职工和高一高二年级学生举行了心理健康教育讲座。

此次讲座的授课老师由重庆知名心理咨询师周美辰担任。周老师主要介绍了情绪的相关内容,她从情绪的定义、情绪的分类、积极情绪和消极情绪的影响、为什么要管理情绪以及情绪管理的方法等几个方面展开了讲述。周老师用深入浅出的讲解、生动鲜活的案例、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”,一切事物的好坏都是人给予的。稳定的人格、清晰的边界是迈向成年的标志,他们是孩子,他们终将成年,他们已成年,他们也曾是孩子,无论处于哪个阶段,真正的自由都来自于自己的安全感。周老师还重点讲解了管理愤怒情绪的方法,对于引导学生与人友好相处、提高人际交往能力有重要意义。

此次讲座不仅疏导了师生由于工作学习带来的消极情绪,更为师生指明了未来的努力方向和前进的动力,引导学生不断认识自我,增强自我调控,营造良好的学习氛围,做一个情绪稳定快乐的孩子。(谭舒 陈文华)