1、经常捏鼻子，鼻子就会变高。

2、2、游泳可以让你保持健康，但是要坚持很长时间（注意防晒）。

(资料图)

3、继续游泳，你的手和脚会变长。

4、你最好瘦腿去游泳。

5、3、建议我们最好不要每天都喝牛奶，因为牛奶容易引起肥胖；4、酸奶有很好的美容效果。

6、将喝过的酸奶涂到脸上，干燥后涂一层，所以重复4－6次，待完全干燥后洗掉，你就会看到效果了！5、睡觉时，取薄薄的黄瓜，放在脸上几分钟后取下来，一个月后脸就会白嫩。

7、6、每天起床后喝2杯水，其中一杯加些盐，可以清胃。

8、7、眼袋…多做眼保健操，最后一节就会消失，也就是刮上、下眼窝。

9、8、洗完脸后，用手指触摸一些精细的盐在鼻子两侧轻轻摩擦，然后用清水洗净，黑头粉刺就会清除，毛细孔就会变小；9、早晚用一勺醋洗皮肤比以前更白。

10、10、用醋和温水洗头发。

11、非常光滑。

12、在头发上涂橄榄油可以让头发变薄。

13、1用醋搓手，然后一根根抽出你的手指，你可以听到一袋一袋呱呱的叫声，坚持下去，手就会白嫩细嫩了。

14、12、这么冷的天，用冷水洗脸。

15、更紧了。

16、13、早上花半分钟的时间画下眼线，你的眼睛会变大一半（我认为会让眼睛变大）。

17、14、去黑头：把同样比例的红糖和蜂蜜一起搅拌均匀，涂抹在鼻子上，按摩几分钟，每周两次，可以去黑头；15、按时敷面膜。

18、16、少吃辛辣刺激的食物。

19、17、保持抗糖抗氧化。

20、18、蜂蜜蛋白膜。

21、19、每天晚上轻快地散步一小时20、每天呼啦圈40分钟，坚持一个多月，瘦腰明显不反弹2早上喝盐水，晚上喝蜂蜜水（为了避免第二天水肿，最好在晚上7、8点喝）中医有句话说：“面对盐水，晚上喝蜂蜜汤”。

22、每天早起空腹喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。

23、早上喝淡盐水能稀释一觉醒来变得很浓的血液，并且有一点抗炎作用，能润肠胃和便秘；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，增加各种微量元素。

24、22、少吃肉和主食多吃水果和蔬菜，吃饭一定要慢23、不要熬夜到必须的时候！十一点前上床睡觉！！24、当你呼吸时，用你的鼻子。

25、别张嘴。

26、25、不要吃得太多。

27、7分就够了26、没事的时候就喝水27、每天早上喝红糖姜水，看起来越来越好28、每天至少吃一个水果29、睡觉前把脚泡在热水里30、确保在睡觉前三个小时空腹吃东西3多吃粗粮、玉米和红薯，如果你不喜欢吃这些朋友，可以把它们磨成粉吃。

28、32、注意饮食的清淡。

29、33、护发精油真的不能少。

30、34、吃完饭后，站起来散步或靠墙站10分钟，而不是坐着，这是很多模特保持身材的方法。

31、35、晚上8点以后不要喝水，容易水肿。

32、36、我有一个重要的会议，但是我的眼睛肿了。

33、眼部抗肿精华＋黑咖啡＋双眼皮贴。

34、因为我每天都要面对镜头，所以我必须确保我的皮肤每天都处于良好的状态。

35、每次我用这种方法治疗水肿，效果都很好。

36、37、即使你只涂防晒霜，也要做好防晒和卸妆的工作。

37、38、每天一颗番茄，坚持一个月，白度不是问题。

38、39、先用护发素，然后用洗发水，最后再用护发素。

39、它会让你的头发更顺滑。

40、40、拿一个磅秤，每天称一下自己的体重，看看每天每单位时间你的体重是多少，这样你就可以闭上嘴巴了。

41、4每天三分钟的平板支撑是我见过的最快的减肥方法。

42、一分钟就可以了。

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